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～過干渉の苦しみからの解放～
アダルトチルドレン克服カウンセリング

✅　親から電話が来るとズン・・・と、沈むような気持ちになる
✅　どんなに頑張っても、認めてもらえていないと感じて悲しくなる
✅　外出中にLINEや着信があると、気持ちが落ち着かなくなって楽しめない
✅　私がやらなければと自分を犠牲にして尽くしてしまう
✅　親が悲しまないように、親を怒らせないように常に気をつかっている
✅　自分の人生なのに自由がなくて、親に乗っ取られているように感じている
✅　自分の意見に自信がなく、本当は納得していないのに他人の意見に流されて後悔している

なんだか、親と関わることがしんどい・・・。
大人なのに自由がない・・・。

小さいころからずっと、良い子でいなきゃ・・・と、親の顔色うかがって我慢ばかりしてきたのではないですか？

自分の意見は後回し、我慢して、気持ちに蓋をして、本当にこれまで頑張ってきましたね。

過干渉の親は、あなたの自由を奪い取る「毒親」です。

「毒親なんて、大げさな・・・ただ、きっと心配性なだけ・・・。」
自分の親が毒親だと信じたくない気持ち・・・ありますよね。

過干渉の親は、「心配」という言動で、あなたの自由を奪いとり、親自身が安心するために支配下に置いているだけの自分勝手な毒親なのです。

そして、過干渉の多くは「共依存」関係になっています。
「共依存」は、なかなか抜け出せない強い鎖が絡みついた状態です。

【心配】という言葉で縛られたココロに絡みついた鎖、【親子の絆】という重たい足かせがあなたの悩みを深くしているんです。

あなたのココロの中には、親とのやりとりの中で、たくさんの小さなトラウマ（ココロの傷）があるんですね。
幼い時からずっと・・・。
そのココロの傷にずっと蓋をしてきて、大人になった今・・・限界がきたのです。

あなたは、過干渉の毒親によって生きづらさを感じやすいアダルトチルドレンになったんです。

このまましんどい気持ちを放置したままで大丈夫ですか？

「しんどい・・・」
「なんか重たい・・・」
苦しい気持ちをそのまま我慢し続けていて大丈夫ですか？

このままだと、あなたの人生があなたのものではなくなってしまいます。

ココロを締め付け、ココロに絡みつく鎖・・・
足に絡みついて前に進めないほど、重たく大きな足かせ・・・

進学も・・仕事も・・パートナー選びも・・友達関係も・・
親の言うことに従ってこれまで生きてきた・・・。

「私の人生は何のためにあるのだろう・・・」
「私の本当の気持ちって・・・」

ずっと気持ちを我慢し続けると、感情のコントロールが出来なくなり、精神的に追い込まれていきます。うつになれば、長い治療や療養が必要にもなります。
最悪の場合は自分を傷つけたり、他人を傷つけたりと、事件に発展してしまうかも・・・。

ニュースが他人事に思えない・・。
それだけは、避けたい・・・。

大丈夫です！
解決方法があります！

～過干渉の苦しみからの解放～
アダルトチルドレン克服カウンセリング

アダルトチルドレンを克服することで、過干渉の苦しみから解放されます。

そして、穏やかなココロと自信を手に入れ、過干渉の親の支配からも自由になることができます。

～ストレス連鎖フリーメソッドの効果～

💗親からの連絡に、ヒヤヒヤ・ザワザワ・ソワソワせずに、落ち着いて冷静に対応できる
💗自分の頑張りを認め、自分の決断に満足でき、ココロがホッとできる
💗冷静に物事を見れるようになり、穏やかな大人の女性になれる
💗自分にも他人にも優しく接することが出来るようになる
💗気疲れせずに上手に気遣いできるようになる
💗自分の人生をしっかり自分の足で歩めるようになる
💗他人の意見に振り回されずに、相手を思いやりながら自分の意見を伝えられるようになる

ストレス連鎖フリーメソッドでアダルトチルドレンを克服すると、自由を手に入れることが出来ます。
穏やかなココロで、苦手な相手とも落ち着いて対応できるようになります。
自分を大切にし、他人に対しても優しい気持ちで関われるようになります。

【お客様の声】

～私がいなきゃダメだと思って、親のために頑張ってきたけど･･･ずっとつらかった～
４０代　女性

ココロが楽になり、自分のことを大切に思えるようになった♡

恥ずかしい話だと思っていた。友達にも言えなかったこと。この年になっても親の意見に振り回されて、自分がダメだとずっと思って苦しかった。我慢するしかない･･･、彼氏との結婚も諦めることになって、気づけばこの年になって、私の人生って・・・って悲しくなった。
親に対してもイライラしてきて、喧嘩ばかりになって、もうどうにかなりそうでした。
カウンセリングで安心して話ができて、ココロがスッと救われて、勇気をたくさんもらえました。自分のために少しずつですが行動できるようになり、自信がついてきました。

【カウンセラーみらくからのコメント】
自分を犠牲にしながら頑張ってきて、本当につらかったですよね。今では親に対してイライラしても、上手に対処し、自分のために行動できるようになってきましたね。ココロの仕組みを知ることで、冷静に今起きている出来事を受け止められることは、これからの人生においても大いに役立ちますね。

～親との会話が上手に出来なくて実家に帰るのが怖かった～
３０代　女性

話を聴いてもらえて更にココロの仕組みをわかりやすく教えてくれ安心できた

仕事中、急に涙が出て苦しくてカウンセリングを希望しました。親を目の前にすると喉が締めつけられて苦しくなり、言葉がでなくて、言いたいことが伝えられないでいました。自分のココロの状態を理解することで、これまでの苦しさの理由がわかり、対処方法を考えられるようになりました。理屈を理解することで、振り返りながら納得する慎重派なので、不安も強くあったのですが、私のペースに合わせて説明してくれ、安心できました。実家に帰ることへの恐怖が薄らいでいます。

【カウンセラーみらくからのコメント】
真面目で頑張り屋さんですから、何でも完璧にやろうとしていましたね。少し力を抜けたときも「こんな抜けた感じで大丈夫かな」と言ってましたが、視野も広くなり自分が何を大事にしたいのかがはっきりしてきましたよね。焦らずゆっくり進みましょう。

～何をするにも干渉されてもう自分のことなんてどうでもいいって思っていた～
30代　女性

自分のことが嫌いでしたが、少し気持ちが楽になってきた

親の過干渉、母も父も私を攻撃してくるので、ずっと苦しかったんです。両親を見て、結婚にも憧れが持てず、家庭を持つことも、子どもを作ることもイヤでした。結婚に幸せがあると思えませんでした。自分の気持ちもうまく言えないので、人の意見に流されてばかりで、親にも「あんたの意見は」と聞かれることが多いです。カウンセリングを受けながら、自分が悪いわけじゃなかったと思えるようになり、自分のことを考える時間を持てるようになってきました。

【カウンセラーみらくからのコメント】
多くの傷をココロにお持ちですから、少し時間はかかりますね。前向きにすすむ気持ちを持てるようになって、とても嬉しい変化でしたね。スクリーンのセラピーで、過去のイヤな出来事も捉え方が変って楽な気持ちになれてきましたね。

カウンセラーの紹介

専門家として相談を受ける中で、「親のことが嫌い。でもこんなことを思ってはいけない。」「親孝行はしたいけど、関わるのがつらい。」「親の前では自分らしくできない。」「いつまでも子ども扱いされる。」「もう干渉しないでほしい。」といった内容の相談が増えてきています。

ココロが縛り付けられていると、息も苦しく、一人でいる時間も友達との時間も楽しめません。
重たい足かせが絡みついていると、やりたいこと、チャレンジしたいこと、すべてにブレーキがかかり前に進むことができません。

これは、実はあなたがアダルトチルドレンだからなのです。
幼い頃に自分が気づかないところで傷ついたココロの傷が、今の苦しい悩みとなっています。

30代・40代は、一番輝かしい人生なのに、縛られたココロの鎖、重たい足かせがあることで自分らしさを失っているんです。

今の苦しさを抱え悩んでいる時間は、大変貴重な時間です・・。
勇気を出して一歩踏み出し、一緒に人生を好転させていきませんか。

ご予約の連絡をいただきましたら、24時間以内にメールでお返事いたします。
受付可能枠もすぐに埋まりますので、気になった時がチャンスですから今すぐご予約くださいね。

Q　カウンセリングで本当に変ることができるのでしょうか？
A　カウンセリングを受けて変われる人と変われない人がいます。
その苦しみや悩みから抜け出したい、自分を変えたいと思えている人は、しっかりカウンセリングの効果が発揮されていきます。逆に相手を変えたい・相手が変ればいいのにと望む人は少しお時間がかかります。最初は疑いを持っていた方も、「気持ちが楽になった」と変化を感じられておられます。

Q　お試しカウンセリングを予約したあと、押売りはされませんか？
A　ご安心ください。無理にカウンセリングの継続や押売りなどはいたしません。お悩みをお聴きして、お悩み解決に向けて幸せになるためのご提案はさせていただきますが、内容を聞いて必要がないと思う場合はお断りして大丈夫です。

Q　個人情報がもれることはないですか？
A　お聴きした相談内容、お名前、年齢などすべての個人情報は第三者にお伝えすることはありません。ただし、命を守るため、事件などからあなたを守る必要があると判断した場合は、あなたとご相談の上、通報の義務など法律に従い関係機関に相談する場合もございます。

Q　自分のことでなくても相談できますか？
A　はい、もちろんです。身近な方の悩みを心配されてのご相談も多くあります。お話を聞いて、どう対応したらよいのか、何をすべきかなど一緒に考えご提案することもできますので、何でもお話ください。

Q　精神疾患で治療していますが、カウンセリングを受けても良いですか？
A　大丈夫です。治療状況を詳しくお聴きしますね。看護師・保健師歴20年以上の経験を持った医療従事者でもあります。主治医にはカウンセリングを受けることをお話してくださると、より治療効果とココロのケアが良い方向に進みやすくなります。

Q　支払いを後払いにできますか？
A　お支払いは前金制となります。お申し込み後、お支払期日をお伝えします。分割払などのご相談は可能です。お支払い方法は、お振込みまたはPayPalでの決済になります。
先に料金を支払うということで、心理的にもカウンセリングを受けようという心構えができます。

親の過干渉が強くても、アダルトチルドレンではない人は、あなたのように悩みません。
干渉されていても気にすることなく自分の人生を上手に歩んでいます。

しかし、アダルトチルドレンであるあなたは、生きづらさやつらい悩みを抱えやすく、この先の人生ずっと苦しみ続けることに。

アダルトチルドレンの傾向があるから、うまくいかずにストレスを抱えることが多いのです。

アダルトチルドレンを克服することで、生きづらさやつらい悩みを解消し、自分らしくイキイキとした人生を取り戻すことができます。

カウンセリングでアダルトチルドレンを克服した方が、「自分に自信を持てるようになった」「まぁいいか、と自分の事も子どものことも許せるようになった」「親との距離をとれるようになってきた」と、どんどん変化し自分を取り戻しています。

この変化は、何もしなければ起こりません。
カウンセリングでは、100％あなたに寄り添い、あなたのペースに合わせて良い方向に導いていきます。

ぜひ、一緒に取り組みましょう。

～お客様が体験した不安と葛藤について～

●　ずっと親の意見で人生を決めてきたので、自分で決めるのが怖くなってます。

『そうですね。自分で決めるというのは、責任があなたの背中にのっかりますね。他人に決めてもらう方が楽ではあります。しかし、それがつらくて決意をしましたね。必ず葛藤が生まれます。怖くなるのは当然です。親により育たなかった自己肯定感を、これからはご自身で育てていきましょう。そのお手伝いをしていきますよ。』

●　大丈夫って思ったけど親を目の前にすると息苦しくなります。

『長年、ずっと親と共依存関係にあったので、ココロの鎖はまたすぐに絡みつこうとしてきますね。何度も繰り返し断ち切りワークをしていきましょう。あなたのココロが大丈夫になるまでサポートします。少しずつですが、苦しくなく親と向合うことができるようになります。あせらずいきましょう。』

●　カウンセリングを受けようと決意したのに、やめたほうがこのままの方がいいのかなと思う時があります。

『これは、”反発”というココロの反応です。大きな変化が起きることを恐れたココロの中の誰にでもおこりうる反応です。やめてこのまま何もしなければ、事態は悪化していきます。決意したことはすばらしいこと。ペースをみながら一緒に歩んでいきます。』

アダルトチルドレンとは、「幼いころにココロに傷を負い、その傷が癒えないまま我慢しつづけて成長し、ストレスを抱え悩みが増大して生きづらさを抱えている大人」をいいます。

幼い頃に、ココロに傷を負わない子はいません。
・一生懸命やろうとしたのに失敗して怒られた
・母のために考えたことを否定された
・苦手なことをイヤだといったら罰を受けた　など


だれでもある場面のほんの一部の出来事で、ココロは傷を負います。


アダルトチルドレンでない人は、成長過程でこの傷を自分や他人との関わりで自然と癒やされて解消されています。
しかし、アダルトチルドレンのあなたは、自分を守るために、傷を癒やすのではなくその傷を頑丈な容器に入れて蓋をして封印しました。封印するしかなかったんです。

大人になり、ある出来事がきっかけになり封印がほつれて、容器からあふれたココロの傷がより大きくえぐられるように飛び出して、大きな問題となってしまいます。
それで「生きづらさ」が感じられるようになるのです。

このココロの傷を癒やす作業は、一人で行うにはかなりの時間と労力がかかり、取り組んでいても方向性を見失いやすく、また落ち込んでしまうという悪循環に陥りやすいです。

カウンセリングを上手に活用して、短時間で安心感を得ながら正しい方向に進んでいきましょう。