こんなお悩みはありませんか？
●真面目に頑張っているのに報われない
●適切な評価がされないと不満に思う
●他人の言動にイライラしてしまう
●言って失敗したと反省することがある
●相手の顔色ばかり気にしてしまう
●親や友人、仲間との人間関係がギクシャクする
●自分ばかり我慢していると感じる
●「○○すべき」の価値観に振り回されている
●しっかり完璧にやらなきゃ気がすまない
●こんな自分じゃダメだと落ち込む
これらに当てはまることが多い方は、
【アダルトチルドレン】の要素があります。
特に、気疲れしやすい世話役タイプのアダルトチルドレンです。
いつも周囲に気をつかい、相手の顔色を伺いながら、頑張っているんですよね。
一生懸命尽くしているのに、報われない。
自分のことより他人のこと考えて行動しているのに。
言いたいことも我慢して・・・。
どうしてわかってくれないのかとイライラしてしまう。
このまま、自分の気持ちに蓋をしていて大丈夫ですか？
生きづらいなぁ
しんどいなぁ
そう思っていながら、このまま何もせずに放置していても何も変りません。
むしろ、今よりもっと苦しい気持ちを抱えてしまうかもしれません。
イライラや不安を抱え続けると、どんどん悪い方へ引き寄せられます。
自分ではコントロール出来ない感情、イライラ、不安、焦り・・・
コントロールできない負の連鎖は、とても強いので、自分だけでなく周りの人も巻き込みます。
負の感情の連鎖、その「鎖」は簡単に外れません。
ココロもカラダも不調になり、うつ症状におちいってしまいます。
わかっているのに・・・・放置すると、何度も同じ事で悩みを繰り返し、状況は悪くなっていきます・・・。
さらに、生きづらくなります。
周りとの関係もさらに悪化します。
でも、安心してください！！大丈夫、ちゃんとあなたらしく生きていけます。
アダルトチルドレンの悩みを、経験豊富な専門家が、ストレス連鎖フリーメソッドで解決します。
安心感のある真面目で優しいと好評のあるカウンセラーが、優しくあなたを導きます。
アダルトチルドレンの悩みを克服する「ストレス連鎖フリーメソッド」
【ストレス連鎖フリーメソッド】の効果
♡自分の頑張りを認めることができ、気持ちがとても楽になる
♡まわりからも褒めてもらえて、嬉しい事が増える
♡他人や環境に影響されずに穏やかに安定したココロで過ごせる
♡言いたいことを上手に伝えることができる
♡心地良い配慮ができて、気配り上手になれる
♡大切にしたい家族・友人・恋人などとの絆が自然と深まる
♡自分の判断に自信を持て、楽しく行動できる
♡自分らしい暮らし、働き方、生き方を選べるようになる
♡上手に力を抜くことができるようになる
♡ダメなところも含めて自分のことが好きになれる
アダルトチルドレン克服
ストレス連鎖フリーメソッド
カウンセリングでは、あなたのペースに合わせて、無理することなく、できることからとりくみます。あなたらしく頑張れて満足できる穏やかなココロで過ごせる日常を手に入れることができるように丁寧にサポートします。
看護師・保健師歴２０年の１０万件以上の相談実績をもつ、カウンセラーみらくが自信を持ってご提供します。
あなたの言葉にできない気持ちを掘り下げて、生きづらさの本当の理由を一緒にみつけて悩みの解消・改善に導きます。
お客様の声
＜40代 女性 石川県＞
職場の人間関係に悩んでいました。これまで、他のカウンセリングを何度か受けたことがありましたが、どこもパッとしなかったのが、今回とても話しやすくて包み込んでもらえる安心感もあり、またお話を聞いてほしいと思えました！
特典のココロのお守りはこれから一生活用できると思います。
＜30代 男性 東京都＞
カウンセリングに正直抵抗があったのですが、相談しやすい落ち着いた雰囲気で、何を話ししても受け止めてくれる温かさを感じました。ゆったりとした話し方、声も安心感があり、お話もわかりやすかったです。また、カウンセリングを受けたいと思っています！
ストレス連鎖フリーメソッド体験者のご感想
色々思い出して涙が出てきて、こんなになるまで自分は頑張っていたんだなって思えました。
次の日、仕事で部下への接し方や自分の考え方を少し変えてみたら、すごく気持ちが楽になりました！
カウンセラーみらくのコメント
『これまで抱えていた思いをお話いただきました。
カウンセラーとのやりとりで、どんどんご自身の本当の気持ちに気づけていきました。
ストレス連鎖に歯止めをかけるポイントを知ったことは、今後のお仕事でもお役に立ちます。』
家族のためにイヤだけどこの仕事を続けるしかない、家族には自分が必要だから家を出ることができないと、家族のせいにして自分の声を無視して見ないふりをしてきたと、自分の人生を振り返ることができた。
結局自分で責任を持つのが怖かったんだと気づいた。
自分の気持ちを知れて、親への関わり方のココロ構えが変われそう。勇気をもらえました。
カウンセラーみらくのコメント
『お母様との関係に深く悩まれ、長くご自身を犠牲にして頑張ってこられていました。
自分がお母さんを守らなければ・・・そう強く感じていらっしゃいましたね。
未来へのワークで解決思考セラピーを体験したことで、大きな気持ちの変化がありましたね。親の人生、あなたの人生、それぞれを尊重してBさんのお母様への気持ちも大切にしていきましょう。勇気をもてたと笑顔になっていただき、とても有意義なお時間でした。』
カウンセラーみらくの簡単プロフィール
気疲れしないで
気遣い出来る女性になる
ストレス連鎖フリーメソッド考案
ストレス連鎖フリーメソッド考案
心理カウンセラーのみらくです
看護師・保健師歴２０年以上の人生経験と延べ１０万件の相談実績で、あなたの悩みが解決できるよう、安心感ある伴奏者としてサポートいたします。
真面目だけが取り柄だった学生時代を経て、人生の分岐点となる試練で挫折。
その真面目というのも「親の言うことを聞いておけば大丈夫」という価値観。
家族・学校・仕事・・・周りとの関係がギクシャクして疲れ果てうつ的状態に。
時代背景や周囲の「○○すべき」の価値観と期待に必死に答えようと自分を犠牲にしてきたけれど、まだ頑張りが足りないと感じ、人の顔色をうかがい続ける日々に気遣い疲れ。
自分の気持ちを上手に伝えることができずに、一人で悩みを抱え込み、言葉にできない気持ちがイライラとして爆発。
ストレスが重なりイライラしすぎて大切な家族と健康を失いかけて、初めてカウンセリング・心理療法を受けたことをきっかけに自分の気持ちに大きな変化が訪れた。
あのとき、思い切って相談していなかったら・・・今どうなっていただろうか。
人の顔色を伺いながらの気疲れ人生から、自分の気持ちに素直になって自分らしく気遣いでき、心地良く生きられる私になれた。
これまで取得した資格と心理療法の学び、そしてこれまでの相談経験から、
「ストレス連鎖」を断ち切るストレス連鎖フリーメソッドを考案。
自分の気持ちを大切にしながら、相手を攻撃することなく、相手の顔色をうかがって気疲れすることなく、ちゃんと気遣いできて良い関係を構築できる、自信が持てるようになる！！
「あせらず ゆっくり 私のペース」
ぜひお試しカウンセリングをご予約ください
プレゼントの「ぶれない私のココロのお守りシート」は、周りの人の言動に不安になったり、イライラしたり、焦ってしまったり・・・そんな生きづらさを感じて悩まれているあなたの本当の気持ちを穏やかに保ってくれます。
親の価値観に振り回されて苦しい、友人の言葉に傷ついてしまう、他人にどう見られているか気になる・・・そのようにモヤモヤする必要はもうありません！！
ぜひ、手に入れてくださいね。
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枠もすぐに埋まりますので、気になった時には迷わず、今すぐご予約ください！
穏やかなココロで日常を過ごせる未来
自分らしく過ごせる未来
自分に自信をもって
気疲れしないで気遣いできる女性に
ストレス連鎖フリーメソッド
