みらく公式メルマガのご案内

こんにちは。
保健師カウンセラーみらくです。

興味をもってこのページに来てくださってありがとうございます(^^)/

みらく公式メルマガを登録して読むことで
どんなことを知れるのか、何が得られるのかをお伝えしますので、ご確認くださいね(^^)/

過剰なストレスはココロとカラダを蝕み、あらゆるものを奪います・・・。
自分らしさ
穏やかな時間
大切な人との関係
未来

そして
あらたなストレスを生み出し
不安
焦り
苛立ち
精神的にも、身体的にも不調となるストレス連鎖に陥ります。

ストレスは
生きている限りあるものですが
些細なストレスをため込むとしんどくなります

日常の積み重なるストレス
気づいて
ケアしていくことを身につけることで

穏やかなココロで
自分らしく
人生を楽しく歩んでいけるようになります

このメルマガは
このような方に読んで欲しいと思い、私が実体験したストレスの恐怖、その乗り越え方をお伝えしています。
ちょっとの気づき、工夫でココロは軽くなり、体調もよくなります(^^)

☑　些細なことでイライラしてしまう
☑　以前は楽しめたことが楽しめていない
☑　我慢ばっかりしているなと思う
☑　自分のダメなところが気になる
☑　頑張っているのに報われない
☑　疲れがとれない
☑　本当の気持ちがわからない
☑　いろんなことに不安を抱きやすい

メールを読むことで
思考のクセに気づき、悩みの原因や修正点がわかります。
わかるとココロが軽くなりますね。