ｽﾄﾚｽ連鎖ﾌﾘｰﾒｿｯﾄﾞ
保健師ｶｳﾝｾﾗｰみらくです
あなたにもこんなお悩みありませんか？
愚痴を聞かされてばかりで気分が落ち込む
そんなあなたは
優しい聞き役のアダルトチルドレンです。
『聞くことが出来る』人は、本当に素晴らしい人なんです。
しかし・・・
愚痴られすぎて
言われっぱなしで
あなたの話は聞いてもらえないのはしんどいです。
聞き役にならなければ生きていけなかった
あなたが「聞き役」になったのは
幼いながらにも大人の愚痴を聞いてあげなければならない環境だったのかもしれません。
たとえば
母親の父親への不満
不安や
イライラ
その矛先は子どものあなたに向かってしまう
優しいあなたは
「お母さんが困っている」と、一生懸命、母親の話を聞いてあげていた。
幼いあなたは
お母さんの機嫌が悪いと恐ろしくて居心地が悪くなる
だから、一生懸命自分の生活を守るために話を聞いていた。
本来、大人が子どもにしてあげることを
子どものあなたが、大人の親に対してしてあげていた。
大人になっても当たり前に続く聞き役
その関係は
大人になった今も当たり前に続き
あなたの話はいつまでたっても聞いてもらえない。
苦しい
しんどい
ストレスを感じているのは、限界が来たんです。
親の愚痴
他人の話を聞いてばかりで
あなたの心の中のあなたが限界を訴えているんです。
自分自身の声をもっと聴いてあげましょう
これまでを振り返ってみてください。
他人の声ばかり聴いていて自分をないがしろにしていませんか？
あなたはたくさん言いたいこと、我慢してきたのではないですか？
自分の心の声を聴いてあげましょう。
これまで
人の話を聞くばかりで
自分のことを言えずに頑張ってきたあなたは
自分の声を聴くのはとても難しいと思うかも知れませんね。
カウンセリングでは、
ゆっくりあなたの心に寄り添い、あなたの気持ちをお聴きします。
もし、気になった時には
声を聴くタイミングが来た証拠。思い切って、こちらからご連絡くださいね。
＃アダルトチルドレン
＃聞き役
＃カウンセリング
＃不安
＃イライラ
＃ストレス
