ストレス連鎖フリーメソッド
保健師カウンセラー みらくです
大人になって
母親との関わり方に悩まれている女性が増えています。
一緒にいると、なんだかしんどいんです
母のことは好き
大事にしたい
親孝行したい
でも、
最近しんどい…
それは隠れ毒親です
母親のことを毒親と言いたくない気持ちわかります。
しかし
あなたの心がしんどいとSOSを出し
苦しい関わりがあるんですよね。
あなたを苦しめる親
「心配している」
「愛情があるから」
その言葉と態度で、問題のない親のようにみえて
実は隠れ毒親なんです。
心が締めつけられる過干渉
母親は、子どもを心配する生き物です。
それは何歳になっても。
出かける時も
何時に帰ってくるか
誰とどこに行くのか
新しい友だちや彼氏ができると
その人は本当に大丈夫なのかと疑ってくる
何かに挑戦しようとしたら
詐欺じゃないか
信用できるのか
心配を盾に
あなたを縛り付ける心配性の隠れ毒親です
しんどいのは距離をとるタイミングがきた
心配させると思うと
心配させまいと一生懸命尽くしていませんか。
しんどいと感じる時は
冷静に距離をとることが大事になります。
あなたと、あなたの母は別の人間です。
たとえ、双子であっても別の人間です。
あなたが自立しようとすると
親は距離をつめてきます
「心配してくれてありがとう、大丈夫よ」と伝えて
心の距離をとりましょう
気持ちを整理するだけでも
心が楽になります。
あなたの気持ち、ゆっくりお聴きします。
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