こんなお悩みはありませんか？
☑相手の気持ちを敏感にくみ取り、「気が利く」と言われるように行動して疲れてしまう
☑困っている人を見ると放っておけず、良かれと思って助けたのに感謝されず不満に感じる
☑頼られたり、強く言ってくる相手の要望を断れなくて、自分の時間を犠牲にしてしまう
☑本当はイヤなのに、嫌われたくないので、いい顔してしまう
☑気をつかってやってあげたのにお礼をいわれないとマナーがなっていないとイライラする
☑自分より不幸な人をみると「かわいそう」と思ってしまう
☑母との関係、子どもとの関係、兄弟の仲が良いが、関わりが息苦しいと感じる
☑自分が幸せそうにしていると恨まれる感じがする
☑興味を持てることがなく、なんとなく日々を過ごしてしまっている
これまで、よく頑張ってきましたね。
誰よりも他人の心に敏感で、空気を読んで先回りをして気遣って・・・
頑張ってるのにありがとうって言って欲しいだけなのに。
イライラしたくないし、不安にもなりたくないですよね。
一生懸命、やってあげているのにって、すごく悲しくなりますよね。
だけど、このまま何もしないでいると
あなたは・・・自分をどんどん追い詰めて無気力になる・・
または、相手が許せなくてイライラして、感情がコントロールできなくなってしまうかもしれません。
それは、人間関係をすべて破壊してしまうことになります。
イライラや不安などのストレスを我慢しすぎると、ココロやカラダの調子を崩し、心身症やうつ病になり、長きにわたる治療が必要になることもあります。
さらに悩み続けることに・・・本当につらいです。
でも、大丈夫！安心してください！！
起こるかもしれないその不安を解消する方法があります。
空気を読みすぎて気づかれしているあなたにピッタリな解決方法
本当のあなたに戻れる『アダルトチルドレン回復カウンセリング』があります。
まずは、あなたのココロの中にある「しんどさ」をカウンセリングで解きほぐします。
アダルトチルドレン回復カウンセリング
ストレス連鎖フリーメソッドの効果
お客様の声
カウンセラーの紹介
はじめまして。
ストレス連鎖フリーメソッド考案 心理カウンセラー みらくです。
私は、自分の経験と専門家としての相談実績をもとに、アダルトチルドレン克服・毒親克服カウンセリングを提供しています。
幼い頃から「いい子だね」「優しい子だね」と大切に育てられ、良い子でいるように頑張り続けていました。親や周りの大人の「○○すべき」という強い意見と価値観に従うばかりで、自分の意見を上手に言えない子どもでした。
親の言うことは聞かなければならない。
それは、家庭をもっても、ずっとその感情は根深く私の心を支配していました。
何時間も母の愚痴を聞きながら、自分の時間はすべて母のためと、自分の幸せを諦めていました。どんなに頑張っても、それが当たり前だと言われ、ずっと生きづらさを感じていました。
仕事の忙しさも重なり、３０代後半から訪れた体調不良、イライラ・不安・焦り・・・。
感情がコントロールできずに怒りをぶちまけては反省。
イライラ感情に支配された私は、イライラ大魔神となりました。
すべての人間関係にヒビが入り、自分の居場所を失いかけました。
そんな苦しい時期に出会ったカウンセリングで、私は自分を取り戻しました。
私は、「もっとがんばらなきゃ」「しっかりしなきゃ」と、常に緊張し、焦りを感じていました。
落ち着いてゆっくり過ごせないんです。
リラックスしたくても頭の中はパニック状態、心はザワザワしっぱなし。
カウンセリングでは、言葉にしきれない感情、そんな気持ちを掘り下げられ、初めて自分の気持ちを聴いてもらえてホッとした感覚がありました。
私は、幼い頃のココロの傷が癒えないまま大人になった典型的な気疲れしやすいアダルトチルドレンでした。お世話しがちの気持ちを汲むプラケイター、役に立とうと頑張るケアテイカーの資質が強くあります。
それは、親との関係･･特に母親との関係、関わりが過剰すぎる過干渉であったことが、根本的な苦しさの原因でした。
私は、医療者である強みを活かし、心理学・コミュニケーション術・カウンセリングをさらに深く学びました。
そして、ストレスの原因に心地良くアプローチする方法をみつけ、ストレス連鎖を繰り返さないよう、ココロのダメージと合わせてカラダのケアも同時に行い、心地良く生きるためのストレス連鎖フリーメソッドを開発しました。
今では驚くほどに穏やかになりました。
イライラや焦り、不安などのネガティブな感情を感じても気持ちの切替えがスムーズになりました。
何歳からでも自分が変ろうと思う気持ちがあれば変われるんです。
変ろうと思った時が変わり時です。
このままじゃダメだと思う気持ちがあるなら、私と一緒に取り組んでみませんか？
ストレス連鎖フリーメソッドは、気疲れしないで気遣いできる女性になれるように最高のセラピーや心理療法等を凝縮し、人間の心の仕組み・理屈を理解して心を癒やすことができます。
人生は一度きりです。
ストレス連鎖フリーメソッドで自信をもってあなたが心から幸せだと思う人生を手に入れましょう。
予約はすぐにうまってしまいますので、今すぐご予約くださいね。
よくあるご質問
Q カウンセリングの流れを教えてください
A お申し込みをいただいたら、24時間以内にメールをお送りします。
ご希望日時を調整し、カウンセリング料金のお支払いをいただきましたら、予約が確定します。
予約確定後、カウンセリング当日までに事前質問のやり取りをします。
当日は、お悩みをお聞きしながら、今後の生活にお役に立てる考え方のヒントをお伝えします。
Q カウンセリングは初めてで、何を話していいかわかりません。
A 話がまとまっていなくても、話すことが苦手でも、ゆっくり私からお声がけします。答えたくないことは話さなくていいですし、思いついたらお話しするという気持ちで気構えなくて大丈夫です。
Q 変な勧誘や押売りはされないですか？
A 初回カウンセリングの際に、継続カウンセリングやお悩み解決に向けたコースのご紹介はさせていただきますが、無理にお勧めすることはありませんので、ご安心ください。
Q カウンセリングで悩みを必ず克服できるのでしょうか？
A カウンセリングは、あなたとカウンセラーの私との共同作業ですすんでいきます。「変りたい」「良くなりたい」という気持ちをしっかり持てるようサポートしますので、良い方向にすすんでいくことができます。
Q 通院中でもカウンセリングを受けてもいいですか？
A 診断はできませんが、どんな方でもお悩みでお困りの方のカウンセリングは受付けております。看護師・保健師としての実績がありますので、病気をお持ちの方ご安心ください。
