こんにちは
ストレス連鎖フリーメソッド
保健師カウンセラー みらくです
「あなたはどうしたいの？」
・・・わからない。
「何をしたいの？」
・・・別に。特にない。
夢や希望が無くて、
自分がやりたいこともわからない
自分自身のことがわからないんです・・・という方が増えています。
自分がわからなくなっている
このような状態になっている方は
いい子で頑張ってきた方です。
☑ みんなに迷惑をかけたらいけません
☑ そんなことしてはいけません
☑ 間違ってはダメです
☑ みんなと同じようにしてなさい
☑ 頑張って立派な大人になりなさい
☑ 恥ずかしいことやめなさい
☑ 静かにいい子にしてなさい
☑ 大人の言うこと聞きなさい
子どものころに
大人に言われた言葉を
素直にまっすく受け止めて
頑張ってきたんです。
そして
今も頑張っているんです。
大人になった今も守り続ける子ども時代の”掟”
子どもの頃に言われた大人からの言いつけは
まだ社会のルールがわからない子どもに
大人が守って欲しいこと
大人が望むことを
大人の権力で伝えてます。
それは、子どもを守る意味もありますが
「●●しなさい」
「●●はやめなさい」
と、行動を制限することが多いですね。
子どもからしたら
大人は大きくて
尊敬する相手だったり
怖い相手だったり
自分よりスゴい相手。
自分が成長しても、
その相手は常に大きい存在のまま…という感じ、しませんか？
だから
大人になった今も
その言いつけ
掟を守らなければならない
そう思い込まされてたまま過ごしているんです。
それって
とってもしんどいですよね。
やりたくないことに気づくことからはじめよう
大人になったあなたには
子どもの頃と違う価値観が増えています。
時代も変わって、
環境も違います。
『自分がわからない』
それは、いい子でいる掟に縛られ、生きる力を奪われてしまっている状態。
どうしたいかわからないから
別にいいや
これでいいや
これは、どうでもいいことなんです。
今のあなたにとってやりたくないことでもあります。
やりたくないことに気づくと
おのずとやりたいことがわかるようになります。
気づくことは
一人ではなかなか難しいかもしれません。
カウンセラーは
あなたの味方になって
気づきを一緒に見つけるパートナーです。
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