ココロ穏やかに、ストレスを抱えずに生きていきたい方へ
保健師カウンセラーが、本気でお届けしています。
このようなお気持ちありませんか？
✅ ココロが穏やかに過ごせるコツを知りたい
✅ ストレスを抱えずに生きていきたい
✅ イライラせずに笑顔でいられる方法を教えて欲しい
✅ いろいろやったけど出来なかった
✅ 一人で正しい方法を学びたい
本当はにこやかに笑顔で過ごしていたいのに
イライラしてしまうのは
あなたの心がストレス連鎖に巻き込まれているからなんです。
仕組みを知れば
対応する力が身につきます！
届いたメールを読むことで
たくさんの気づきを得られて
あなたの心が軽くなっていきます♡
メール講座を読み進めていくと素敵な変化が訪れます
💛 生きづらい原因となった考え方の癖に気づける
💛 頑張っている自分を認められるようになる
💛 自分の意見に自信をもてるようになる
💛 他人軸と自分軸がわかる
💛 気持ちよく断れるようになる
💛 罪悪感なく楽しめるようになる
💛 心から休息をとれるようになる
💛 上手な気遣いができるようになる
💛 気持ちが揺れても引きずられなくなる
💛 人との付き合いが疲れなくなる
💛 我慢しすぎず自分を大切にできる
保健師カウンセラーが心を込めてお届けする
10日間無料メール講座のお申込みは、こちらから登録できます。
押売りや勧誘はありませんので、ご安心くださいね。
幸せへの第一歩
アダルトチルドレンとは、幼い頃の些細な出来事により傷ついたココロをたくさん抱え、生きづらさを感じている大人のことをいいます。
アダルトチルドレンになった理由は、あなたが育った環境や親の教育・しつけだったり、あなた自身がHSP気質であったり、あなたが意識していないほどの些細な日常のやりとりが原因だったりします。
日本人の多くは、その教育の影響でアダルトチルドレンの要素を持っていると言われています。
生きづらさを抱えている方は、アダルトチルドレンなのかもしれませんね。
生きづらさを克服するには、正しいステップで傷ついたココロを癒やしていくことが大切になります。
ストレス連鎖の悪循環
アダルトチルドレンの生きづらさは、あらゆる場面・あらゆる人間関係で『ストレス』という形で感じやすく、悩みを抱えてしまうことにあります。
ストレスは根本的な原因を絶ちきらなければ、悪循環に陥ってしまいます。
私たちは、生きている限り、様々なストレスに見舞われまれています。
アダルトチルドレンは、ストレス連鎖から抜け出しにくい考え方の癖が根付いています。
１０日間のメール講座３つの大切なステップを丁寧に10日間のメールでお伝えしていきます。
ステップ１
『気づく』
気づくことができなければ、軌道修正ができません。
なかなか自分で気づくって難しいことでもあります。
気づけるようになるポイントがあります。
ステップ２
『癒やす』
傷ついたココロを癒やしましょう。上手に癒やすことで、未来に進むことができるようになります。
癒やし方も合う合わないがあるので、正しいやり方を学ぶ事が大事です。
ステップ３
『育てる』
ココロを癒やしたあとは、そのココロを育てていきます。
アダルトチルドレンは自己肯定感が低い方が多いです。自信を持てると楽しく生きられるようになります。あらゆるストレスにも上手に対応できるようになります。
メール講座の内容は、私が考案したストレス連鎖フリーメソッドを一部簡素化してお伝えしています。
知っていれば乗り越えられることがたくさんあります。
私自身の経験から感じたことです。
悩める人のお役に少しでも立てるのであればと思いメール講座を提供しようと思いました。
ただし、
無料提供は予告なく終了する可能性もありますので、気になった方はぜひご登録くださいね。
メールアドレスとお名前を入力するだけです。
このメール講座以外の目的で個人情報を利用することはありませんのでご安心ください。
では、メールでお会いできることを楽しみにしています♡
