こんにちは
保健師カウンセラー みらくです
できるフリをしちゃう
あなたは
「できません」って言えますか？
本当はイヤなことやできないって思うことも
頑張って無理して引き受けてしまっていませんか？
それは
ココロの奥底にある「恐怖心」があなたにNOと言わせないようにしているんです！
「できません」ということがダメなこと
できることが素晴らしい
できると褒められる
できるあの人はすごい
日本の教育の中で私たちは「できる＝褒められる」をたくさん経験してきています。
逆に、「できない＝ダメ」と感じる出来事も多く経験していますね。
できないと怒られた
できないとバカにされた
できないとダメだと言われた
また、
できないと思って断ると
やる前から諦めるな！とも言われたかもしれませんね。
このような過去の経験が
「できないこと」は「ダメなこと」だとすり込まれているんです。
NOと言えないのは過去のトラウマが原因
無意識の中で
あなたの経験が影響している可能性があります。
幼い頃
できないことで怒られて怖い思いをした･･
できないと断ったら嫌な思いをした･･
できないと言ったら悲しい出来事が起きてしまった･･
だから、
できない・NOと言う・断るというのが恐怖体験に繋がっているんです。
怒られたらどうしよう
嫌がられたら
迷惑かけたら
悲しい思いしたくない・・・
苦しい感情を回避するために
本当は「できない」と言いたいのに
言うと嫌な出来事が起きてしまうという恐怖心が沸き起こってしまうんです。
トラウマは克服できます
できるフリをしがち
結局自分が辛くなる･･･
そんなことを繰り返している方は、一度トラウマとなっているココロの奥底の恐怖心をカウンセリングでケアしましょう。
あなたのペースに合わせて
しっかりケアを一緒に行っていきます。
気になる方は、ぜひお試しカウンセリングをご利用くださいね。
一緒に取り組むパートナーとの相性はとても大切です。
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