ストレス連鎖フリーメソッド
保健師カウンセラーみらくです
アダルトチルドレンでお悩みの方の
「カウンセリングで本当に悩みが楽になって克服できるんだろか」という疑問にお答えしていきます。
アダルトチルドレンは本当に克服できるのか！？
検索すると、良いこと書いてあって
色々疑わしく思いながらも気になってしまいますよね。
ズバリ、
できます！！
アダルトチルドレン
機能不全家族で育ったことで、親から適切な関わりをされず、心の成長過程の中で傷つきっぱなしの状態が続き、大人になってからも生きづらさを抱えている。
病名ではなく、あくまでも『気質・傾向』。
病院では直せません。治療薬はありません。
機能不全家族の特徴
・家族の中で意見が言えない
・厳しいルールを強制されている
・家族の中に他人が入ることへの抵抗が強すぎる
・親の言うことが絶対
・新しい変化を受け入れられない
・プライバシーがない
私も克服できました！
私も、生きづらさを抱えたアダルトチルドレンでした。
当たり前だと思っていたことが
社会にでると違和感として悩みに変わりました。
仕事でもプライベートでも
イライラすることが多すぎて
他人を責め立てたり
自分を嫌いになったり
一人で反省しまくって
孤独感を強めては
いじけて
家族が大変なときに
自分だけ楽しむことに罪悪感を覚え
イライラしたり
不安になって落ち込んだりしていました。
それが
今は、地に足がつき、他人の言動に振り回されず
ココロ穏やかに対処できて
毎日、充実感を得て過ごすことができるようになっています。
克服のカギは「思考のクセ」
人には必ず「クセ」があります。
仕草や行動だけでなく
思考にも「クセ」があります。
同じ物を見ても
感じること、連想することは人によって違うんですよね。
あなたが生きづらい原因になる
思考のクセにどんなものがあるのか。
そして、その思考のクセがどのようにつくられたか。
それを一つ一つ
整理していきます。
思考のクセに気づけたら克服への道がひらける
アダルトチルドレンは、決して病気ではありません。
病院に行っても治りません。
克服するためには
あなたの生きづらい原因に繋がる思考のクセをみつけることなんです。
その思考のクセは
自分で気づくことは難しいものです。
自分の思考は、それが当たり前だと思っているから…。
話をすることで
心に問いかけることで
気づいていくことができます。
思考のクセを
紐解いていきながら生きづらさを克服していくカウンセリングは
こちらからご予約できます
今ならお試しカウンセリング（60分1,000円）で体験できます。
予約枠はすぐに埋まってしまいますから
今すぐご連絡くださいね。
一緒に、アダルトチルドレンを克服していきましょう(^^)/
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