こんにちは
ストレス連鎖フリーメソッド
心理カウンセラーみらくです。
大人になって、親との関係に悩む方が多いですね。
そして、その親も、大人になった子に対してお悩みを持っていますね。
６０才代の女性から、こんなお悩みをいただきました。
「私は、子どもが心配で･･毎日電話するだけなのに、娘に『毒親』と言われてしまいました･･･」
子育ての甘酸っぱい思い出が胸にこみ上げてきますね。
育児に費やした努力を思えば、親として子を心配するのは当然です。
娘さんから、「毒親」と言われてしまうとショック･･･ですよね。
実は
このご相談の背景には、『親子のストレス連鎖』が潜んでいます。
親子のストレス連鎖～世代間ギャップ～
親子には【血縁】という強いつながりがあります。
「親なんだから」
「子なんだから」
親子だから仕方が無いとか、
親子なんだから当たり前といった感情が起こりやすいんですね。
親の時代では当たり前だったことは
子の現代では「昔の考え」であることが多々あります。
世代間ギャップですね。
親にとっての当たり前を主張されると、子は「不満」を抱えやすいです。
不満の積み重なりはストレスとなり、嫌な感情を巻き起こします。
心配している親の言葉が、「不快」に感じられてしまいます。
年を経ても親が子に介入し続けると、
娘さんは生きづらさを感じてしまいます。
過剰な心配は迷惑にしかならない
娘さんは30～40代。
ご相談者である親と、同じ大人です。
自分の意志で行動できて、自立している大人です。
親から自立した大人の娘さんに対して、過剰な心配をするのはもはや適切な行為ではありません。
「ちゃんと仕事行ってるの？」
「まだ結婚しないの？将来大丈夫？」
「毎日ご飯食べてる？」
こうした言葉は、
本来は優しいお母さんの気持ちの裏返しです。
しかし、すでに大人になった子に言い続けると、
『私は信頼されていないんだ』
『いつまでも自立できていない自分はダメなんだ』
と、悲しい気持ちにさせてしまいます。
親として子を思う気持ちが強すぎて、何歳になっても子ども扱いしてしまっていませんか？
その心配は、子どもの人生が、望んだようになっていなかったら、自分のせいになる・・・親の責任・・・という不安。
その心配は、迷惑なだけなんです。
親子のストレス連鎖を断ち切るには
子育ての終着点はどこなのか。
成人したら、なのか
就職したら、なのか
家庭をもったら、なのか
それぞれご意見はあるでしょう。
動物の世界では、
子が自分で食料を確保できるようになったら、「自立」ですね。
それまでは、親は命をかけて子を守り切ります。
自立したあとは、それぞれの人生を精一杯生きていっています。
親子であっても
それぞれ別の人生なんですよね。
子どもの人生は親の理想通りにすすむわけではありません。
世間体や親としての責任をいつまでも背負っている状態では、親子のストレス連鎖で娘さんを苦しめ続けることになります。
心配ではなく
信じて適度な距離を保つことが大切ですね。
ココロの距離感の保ち方は、あなたの気持ちを解きほぐしながら
カウンセリングで身につけていくことができるます。
親子がより良い関係を保てるよう、サポートしています。
