保健師カウンセラーみらく
心理×体質で心とカラダの両面から悩みや不調にアプローチしています。
かつての私は、「ちゃんとしなければ」「迷惑をかけてはいけない」と、頑張ることが当たり前でした。
大人になってからは、一人はさみしいのに人間関係に疲れやすい、理由もなく落ち込んで情けなくなる――そんな自分に戸惑いイライラして、生きづらさを抱えていました。
それは、メンタルの弱さではなく、長年の努力によって身についた心とカラダのクセです。
アダルトチルドレンだった私自身の経験、そして保健師として多くの相談に向き合ってきた経験をもとに、体質と思考のクセを丁寧に紐解きあなたに合ったケアをサポートしていきます。
「○○しなければ」に縛られた毎日から、あなたが安心して”本来の私”に戻れるように、やさしく導きます。
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