みらくカウンセリングルーム　【全国オンライン対応】

はじめての方へ

はじめまして
みらくカウンセリングルームのHPにお越しくださりありがとうございます。

心とカラダのゆらぎ･･･不調を感じていながらどうしていいかわからず、気持ちが振り回されていませんか？

☑理由のわからないイライラや落ち込み
☑「ちゃんとしなきゃ」と頑張り続けてしまう
☑更年期なのかカラダが言うことをきかない
☑私ばっかり大変だとモヤモヤする事が多い
☑他人と比べて自分が情けなくなることが多い
☑人づきあいに疲れ一人になりたいけど不安になる

これらのお悩みは、別々の問題のようですが実は繋がっています。

私は、保健師の視点と、心理学で学んだこと、体質に合わせたストレスケアで、心とカラダの両面から丁寧に整えていくことを大切にしています。

表に出ている症状だけでなく、その背景にある「これまで」と「今の状態」を一緒に見つめ直し、あなたに合った整え方を見つけていきます。

カウンセリングは、あなたとカウンセラーの相性が大切になります。お試しカウンセリングは、あなたが話しやすい相手かを確認する場でもありますので、ぜひご活用ください。

お悩み別カウンセリングのご案内

お悩み別カウンセリングのご案内

✅　些細な事でイライラしてしまい、後悔と反省を繰り返している
→　ストレスに振り回されるアダルトチルドレンの方へ | みらくカウンセリングルーム　【全国オンライン対応】

✅　他人と比較して自分はダメだって自信を失ってしまう
→　空気を読みすぎるアダルトチルドレンのあなたへ | みらくカウンセリングルーム　【全国オンライン対応】

✅　大人になっても親の意見に振り回されっぱなしでしんどい
→　「親がしんどい」あなたへ | みらくカウンセリングルーム　【全国オンライン対応】

✅　「○○すべき」という価値観に振り回される
→

✅　頑張っているのに報われなくて悔しい・情けない

✅　相手の顔色を伺いすぎて、言いたいことが言えずに苦しい

✅　わたしばかり我慢しているのがもう限界でしんどい

マインドハグ認定講師の活動実績

マインドハグは、自信を育てる・安心の土台を作る心理スキルの一つです。簡単なのにとても効果があるスキルを、マインドハグ協会の認定講師としてお伝えする活動をしています。

平日の夜にマインドハグ | 一般社団法人マインドハグ　Zeneral

喜茂別小学校5年生とマインドハグ | 一般社団法人マインドハグ協会

喜茂別小学校６年生とマインドハグ | 一般社団法人マインドハグ協会

喜茂別神社でマインドハグ | 一般社団法人マインドハグ　Zeneral

平岡児童会館でマインドハグ | 一般社団法人マインドハグ　子育て

カウンセリングスキルを学びたい方へ

カウンセリングのスキルを学びたい方へ

カウンセリングを受けるのではなく、そのスキルを学びたい方に【オンライン講座】を提供しています。
●　仕事場で活用できる『傾聴』のスキル
●　家庭で役立つ『伝える』スキル
●　あらゆる場面で活用できる『コミュニケーション』の基礎
●　起業やチャレンジのために必要な『マインドセット』
●　対人支援の事例検討のポイント
●　新人育成、職員研修で役立つ『対応力』の強化

などなど・・・
保健師の見立てと分析、支援力を身につけたい方に個人レッスンも行っています。

どんなことでも、ヒヤリングした上で、あなたにとって必要なことをカスタマイズしてご提案します。
お気軽にお問い合わせフォームよりご相談くださいね。

＃ストレス連鎖フリーメソッド