10月の
お試しカウンセリング60分
3名限定
通常60分10,000円のところ
特別価格1,000円（税込）
最新のお知らせ
はじめての方へ
はじめまして
数ある中から、みらくカウンセリングルームのHPにお越しくださりありがとうございます。
『心がおしつぶされそう・・・』
『カラダが重い・・・』
本当は休みたいのに
迷惑かけないように
しんどくても頑張り続けていませんか？
本当は甘えたいのに
素直になれずにイライラしてしまい
こんな自分はダメだって落ち込んでいませんか？
本当は助けてほしいのに
弱音を吐くのは許せなくて
私ばっかり大変だって苦しくなっていませんか？
心がしんどい時、カラダだって不調になります。
ストレス連鎖フリーメソッドは、心とカラダの両面から優しく整えていくカウンセリングです。
あなたの心に重たく絡みついた鎖を丁寧にほぐしていき、
カラダに出ている症状を改善させていけるように、あなたに合った方法で一緒に取り組んでいきます。
カウンセリングは、あなたとカウンセラーの相性が大切になります。
お試しカウンセリングは、あなたが話しやすい相手（カウンセラー）かを確認する場でもあります。
ぜひ、ご活用くださいね。
また、LINEでのお申し込みも可能です。
お気軽にご登録ください。（みらく公式LINE登録無料です）
公式LINE登録特典
ゆらぎタイプ診断プレゼント
お悩み別カウンセリングのご案内
お悩み別カウンセリングのご案内
✅ 些細な事でイライラしてしまい、後悔と反省を繰り返している
→ ストレスに振り回されるアダルトチルドレンの方へ | みらくカウンセリングルーム 【全国オンライン対応】
✅ 他人と比較して自分はダメだって自信を失ってしまう
→ 空気を読みすぎるアダルトチルドレンのあなたへ | みらくカウンセリングルーム 【全国オンライン対応】
✅ 大人になっても親の意見に振り回されっぱなしでしんどい
→ 「親がしんどい」あなたへ | みらくカウンセリングルーム 【全国オンライン対応】
✅ 「○○すべき」という価値観に振り回される
→
✅ 頑張っているのに報われなくて悔しい・情けない
✅ 相手の顔色を伺いすぎて、言いたいことが言えずに苦しい
✅ わたしばかり我慢しているのがもう限界でしんどい
マインドハグ認定講師の活動について
マインドハグⓇは、自信を育てる・安心の土台を作る心理スキルの一つです。
簡単なのに効果絶大！！
マインドハグ協会の認定講師として、【マインドハグⓇ】をお伝えする活動をしています。
＜みらくのマインドハグⓇレポート＞
＜マインドハグ協会HPの掲載＞
２０２６年３月３０日 カウンセラーのたまごと一緒にマインドハグ（WEB)
＜活動の様子＞
カウンセリングでは、『安心の土台』を強化していく時に、マインドハグⓇを活用します。
対面の時は、看板犬と一緒に行っています。
Kenkou美樂保健師事務所 ＜講演・セミナー講師・保健師活動＞
講演・セミナー・スキル勉強会
保健指導＆健康相談
保健師として、職場の健康づくりや支援者としてのスキルアップのための【オンライン講座】【対面指導】を提供しています。また、心とカラダの悩みに対応できる相談者として、企業におけるストレスケアの取組みをサポートしています。
支援力を身につけたい方には、個人レッスンも行っています。
＜活動実績＞
・メンタルヘルス事業支援→詳細はこちら
A施設に働く社員向け講演会・個別健康カウンセリング等の実施をサポートしています。
・個別ストレスチェック面談→詳細はこちら
B会社に勤める社員のストレスチェックを面談方式で実施し、個別での健康相談も併せてサポートしています。
・キャリア（進学・就職）相談→詳細
大学生の就職や進学に関しての相談で、自己のキャリア構築に向けた自己分析をサポートしています。
相談に来られた学生は、迷いや不安が吹っ切れて、自信をもって取り組めるようになり、望んだ結果を手に入れることができています。
・企業の健康講演会講師
B社 熱中症対策について
C社 睡眠と健康
D社 生活習慣病予防
など
・体質改善講師
WEB体質診断
・カウンセラー養成講座 認定講師
学習会の開催講師
サポーター
・産業保健師活動
企業の健康診断後の健康相談及び保健指導
R社との特定保健指導トレーナー
＃ストレス連鎖フリーメソッド
コンテンツ
ブログ
-
2026年7月26日
「避けられている気が･･･」その理由とは？
- アダルトチルドレン
- ストレス連鎖
- 人間関係
-
2026年4月7日
アダルトチルドレンのタイプは無限大
- アダルトチルドレン
- ストレス連鎖
-
2026年2月16日
人からどう見られているか気になるのは･･･？
- アダルトチルドレン
- ストレス連鎖
- 生きづらさ
-
2026年2月10日
マインドハグⓇ特別授業開催しました
- コミュニケーション
-
2026年1月29日
自分を大切にできない・・・それは・・・
- アダルトチルドレン
-
2025年11月12日
親孝行すると不幸になります
- アダルトチルドレン
- 毒親
- 生きづらさ
- 過干渉
-
2025年10月31日
毒親育ちの特徴 ”生きづらさの正体”に気づくヒント
- 毒親
- 生きづらさ
- 過干渉
-
2025年10月1日
人間関係がうまくいくコミュニケーションの秘訣
- コミュニケーション
プロフィール
保健師カウンセラーみらく
心理×体質で心とカラダの両面から悩みや不調にアプローチしています。
かつての私は、「ちゃんとしなければ」「迷惑をかけてはいけない」と、頑張ることが当たり前でした。
大人になってからは、一人はさみしいのに人間関係に疲れやすい、理由もなく落ち込んで情けなくなる――そんな自分に戸惑いイライラして、生きづらさを抱えていました。
それは、メンタルの弱さではなく、長年の努力によって身についた心とカラダのクセです。
アダルトチルドレンだった私自身の経験、そして保健師として多くの相談に向き合ってきた経験をもとに、体質と思考のクセを丁寧に紐解きあなたに合ったケアをサポートしていきます。
「○○しなければ」に縛られた毎日から、あなたが安心して”本来の私”に戻れるように、やさしく導きます。
保健師カウンセラーみらくの詳しいプロフィールはこちら→詳しいプロフィール
みらく公式LINEでは、最新情報の確認やお問い合わせご予約もできます。
ゆるりとつながりたい方はぜひご登録くださいね。
お悩み別
無料メール講座
