みらくカウンセリングルーム　【全国オンライン対応】

10月の
お試しカウンセリング60分
3名限定
通常60分10,000円のところ
特別価格1,000円（税込）

はじめまして
数ある中から、みらくカウンセリングルームのHPにお越しくださりありがとうございます。

『心がおしつぶされそう・・・』
『カラダが重い・・・』

本当は休みたいのに
迷惑かけないように
しんどくても頑張り続けていませんか？

本当は甘えたいのに
素直になれずにイライラしてしまい
こんな自分はダメだって落ち込んでいませんか？

本当は助けてほしいのに
弱音を吐くのは許せなくて
私ばっかり大変だって苦しくなっていませんか？

心がしんどい時、カラダだって不調になります。

ストレス連鎖フリーメソッドは、心とカラダの両面から優しく整えていくカウンセリングです。

あなたの心に重たく絡みついた鎖を丁寧にほぐしていき、
カラダに出ている症状を改善させていけるように、あなたに合った方法で一緒に取り組んでいきます。

カウンセリングは、あなたとカウンセラーの相性が大切になります。

お試しカウンセリングは、あなたが話しやすい相手（カウンセラー）かを確認する場でもあります。
ぜひ、ご活用くださいね。

また、LINEでのお申し込みも可能です。
お気軽にご登録ください。（みらく公式LINE登録無料です）

公式LINE登録特典
ゆらぎタイプ診断プレゼント

お悩み別カウンセリングのご案内

✅　些細な事でイライラしてしまい、後悔と反省を繰り返している
→　ストレスに振り回されるアダルトチルドレンの方へ | みらくカウンセリングルーム　【全国オンライン対応】

✅　他人と比較して自分はダメだって自信を失ってしまう
→　空気を読みすぎるアダルトチルドレンのあなたへ | みらくカウンセリングルーム　【全国オンライン対応】

✅　大人になっても親の意見に振り回されっぱなしでしんどい
→　「親がしんどい」あなたへ | みらくカウンセリングルーム　【全国オンライン対応】

✅　「○○すべき」という価値観に振り回される
→

✅　頑張っているのに報われなくて悔しい・情けない

✅　相手の顔色を伺いすぎて、言いたいことが言えずに苦しい

✅　わたしばかり我慢しているのがもう限界でしんどい

マインドハグは、自信を育てる・安心の土台を作る心理スキルの一つです。簡単なのにとても効果があるスキルを、マインドハグ協会の認定講師としてお伝えする活動をしています。

＜みらくのマインドハグⓇレポート＞

NO1　みらくマインドハグレポート　障害者施設でリアル開催

NO2　みらくマインドハグレポート　久しぶりのクライアントとWEBでマンツーマン

NO3　みらくマインドハグレポート　マインドハグの本質がわかる『すごい自己受容』書籍の効果

平日の夜にマインドハグ | 一般社団法人マインドハグ　Zeneral

喜茂別小学校5年生とマインドハグ | 一般社団法人マインドハグ協会

喜茂別小学校６年生とマインドハグ | 一般社団法人マインドハグ協会

喜茂別神社でマインドハグ | 一般社団法人マインドハグ　Zeneral

平岡児童会館でマインドハグ | 一般社団法人マインドハグ　子育て

講演・セミナー・スキル勉強会
保健指導＆健康相談

保健師として、職場の健康づくりや支援者としてのスキルアップのための【オンライン講座】【対面指導】を提供しています。また、心とカラダの悩みに対応できる相談者として、企業におけるストレスケアの取組みをサポートしています。

＜ご提供例＞
●　仕事場で活用できる『傾聴』のスキル
●　家庭で役立つ『伝える』スキル
●　あらゆる場面で活用できる『コミュニケーション』の基礎
●　起業やチャレンジのために必要な『マインドセット』
●　対人支援の事例検討のポイント
●　新人育成、職員研修で役立つ『対応力』の強化

などなど・・・
保健師の見立てと分析、支援力を身につけたい方に個人レッスンも行っています。

＜活動実績＞
・メンタルヘルス事業支援
A障害者施設に働くスタッフ向け講演会・個別健康カウンセリングの実施

・個別ストレスチェック面談の実施
S会社に勤める従業員と相談＆保健指導

・キャリア相談
S大学の就職＆キャリア構築に向けた自己分析サポート

・企業の安全大会講演会講師
B社　熱中症対策について
C社　睡眠と健康
D社　生活習慣病予防
など

・体質改善講師
WEB体質診断

・カウンセラー養成講座　認定講師
学習会の開催講師
サポーター

・産業保健師活動
企業の健康診断後の健康相談及び保健指導
R社との特定保健指導トレーナー

＃ストレス連鎖フリーメソッド